Der Smoothie „Durchstarter“ lässt sich sowohl zum Frühstück als auch zwischendurch genießen und liefert gleichzeitig viele wertvolle Zutaten sowie eine Extraportion Vitamin C, die in Yakult Plus enthalten ist.
Waschen Sie die Zutaten sorgfältig. Schneiden Sie die Kiwi sowie den Apfel in grobe Stücke.
Geben Sie das Obst zusammen mit dem vorbereiteten Ingwer und dem Spinat in den Mixer.
Fügen Sie das Wasser und die 2 Fläschchen Yakult Plus hinzu und pürieren Sie alles für 2 bis 3 Minuten.
Ergibt zwei Portionen.
Nährwerte pro Portion:
Energie: 91 kcal
Eiweiß: 3 g
Kohlenhydrate: 18 g
Fett: 0,7 g
Wenn Sie keinen frischen Spinat zur Hand haben, können Sie Tiefkühl-Blattspinat oder eine Mischung aus Feldsalat, Grünkohl und Brokkoli verwenden.
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